Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
59.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1318 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 109.42g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Lunch: Куриное Филе с Грибами под 10%Сливок, Sen Soy Бобовая Вермишель Фунчоза. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Соевый Соус, Куриное Филе, Орехи Кешью, Активия Кефирная 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|