Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1123 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 99.62g | Carbs: 67.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Закваска 2,5%, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елеста1976's Weight History
|