Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
707 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 45.86g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Картофельное Пюре, Куриный Фарш, Зеленый Перец. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Конфитрейд Зефирная Косичка. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|