Marfa Redhead's Journal, 05 Oct 15

Вес на том же месте. А я окончательно мазохист ,бросила курить и стала худеть. Странно,что есть хочется больше,чем курить. Из-за слишком плотного графика работы (14часов),пришлось отказаться от пробежек по утрам и вечерних 20минуток физкультуры :-D Но 10 минут на зарядку нахожу обязательно,надо же с утра растрести своё сонное,сальное тельце.

66 kg Lost so far: 54.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1639 kcal

Fat: 23.90g | Prot: 54.52g | Carbs: 312.68g.   Breakfast: Помидоры, Поджарка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Напиток из Шиповника. Dinner: Dellos Aloe Vera Drink, Starburst Жевательные Конфеты. Snacks/Other: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...

1722 kcal

Exercise: Shopping - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...