Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
2932 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 74.61g | Carbs: 417.84g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сало, Салат с баклажаном и помидорами, Пророщенная гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, ИИ Ноги - 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|