Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
1525 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 70.07g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Кремлина Груша Шоколадная, Valio Сливки для Кофе 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Агромолкомбинат "Рязанский" Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Сливы. Dinner: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Авида Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Смесь Сладкая, Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|