Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
1061 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 55.09g | Carbs: 60.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Грудинка Соленая, Кофе с Молоком. Lunch: Рыба Копченая, Данон Активия Натуральная Термостатная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грудинка Соленая, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Standing - 6 hours and 45 minutes, Housework - 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Cooking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 28 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Девчонки подскажите пожалуйста как оценить расход болеть на трибуне 3 часа в холодном помещении
04 Oct 15 by member: yliaprinc
|
Может как активную прогулку с охотничьей собакой в условиях крайнего севера? ;-)
06 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
06 Oct 15 by member: yliaprinc
|
Извини, я не знала, что за команду сына болеешь. Думала, что в шутку. А серьёзно, вот тут нашла, что много, и то перед телевизором, ну думаю,если прибавить к ним прогулку на свежем воздухе, то и будет как раз в холодном помещении.
http: // www. kleo. ru/ items/ news/ 2007/08/ 31/tv_s. shtml
06 Oct 15 by member: maryef-lucky
|
Спасибо, я даже не знаю как расценить дикие вопли с трибуны и приплясывание когда забили шайбу. Сама понимаю что если бы кто-нибудь увидел со стороны из коллег, то вряд ли подумал что я так могу, а эмоции никуда не денешь. Шестой год таскаемся с хоккейными баулами по Тверской, Московской и Ярославской области. У нашей команды совершенно фанатичные родители, где-бы дети не играли, ездим болеем вместе с дедушками и бабушками даже, если бы не родители команда давно бы развалилась спортивной школе наши дети не нужны, или нужны для отчета по медалям.
07 Oct 15 by member: yliaprinc
|
Статью я прочитала, прикольно.
07 Oct 15 by member: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|