Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2015:
|
2076 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 134.23g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Сладкий Красный Перец, Фрикадельки из Индейки, Борщ Украинский. Dinner: Апельсин, Укроп, Майонез, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Аджика, Огурец (без Кожуры), Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 20 minutes, Exercise Machine - 35 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|