Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
1259 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 103.76g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Грудинка Соленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Lunch: Грудинка Соленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи. Dinner: Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Окей Виноград, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 38 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|