Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
2902 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 172.78g | Carbs: 377.30g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia. Lunch: Sante Granola Nut, Supreme Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Sante Granola Nut, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Roggenvollkornbrot, Tarczyński Parówki z Fileta. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|