Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
3178 kcal
|
Fat: 177.49g | Prot: 145.36g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Sante Siemię Lniane, Piątnica Mascarpone, Walden Farms Dip Czekoladowy. Dinner: Suszona Morela, Tiramisu, Czerwone Wino Stołowe, Suszona Morela, Suszona Śliwka, Chleb, Chleb Razowy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Serek Śmietankowy do Smarowania, Słodkie Czerwone Papryki, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Surówka z Białej Kapusty, Sałatka Grecka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Kawa Espresso, Cynamon, Imbir, Gruszki. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|