Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
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47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2015:
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527 kcal
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Fat: 24.19g | Prot: 43.53g | Carbs: 32.23g.
Lunch: Rians Onctueux Caramel Beurre Salé, Bjorg Galettes de Maïs, Escalope de Veau, Pommes de Terre Frites, Oeuf, Tomates. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Bonjour comment avez vous fait pour perdre tt ce poids? J'aimerai avoir des conseils svp...
01 Oct 15 by member: Nanoumnh
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bonjour Nanoumnh je ne fait aucun régime seul un repas équilibré de 1100 a 1600 kcal a la journée parfois je vais a 1800 kcal et le lendemain je reprend normal je mange ce qui me plait sans me privé
01 Oct 15 by member: gabarron
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bravo moi j'ai du mal à aller jusque 1100 kcal je n'ai pas faim...bon courage
01 Oct 15 by member: les2sks
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bonjour je vous rassure Les2sks j était comme vous car après le décès de ma maman j était prés de 3 ans sous traitement fort donc repas léger j avais pris 17 kilo je sort la tète de l eau sa très peu de temps et j ai du me force pour y arrivée je vous dit courage vous allez y arrivez
02 Oct 15 by member: gabarron
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J'essaye de manger au maximum 900calories par jour c'est comme ça que je perds mais malheureusement je n'arrive pas à stabiliser mon poid📈📉
02 Oct 15 by member: mdlvd
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Merci... Moi je ne mange plus le soir seulement une pomme maximum...
02 Oct 15 by member: Nanoumnh
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