Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1241 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 55.86g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Пшеничный Хлеб, Гречка с Мясом. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Other: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Elliptical - 11 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|