Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
2091 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 102.42g | Carbs: 286.64g.
Breakfast: Банан Банан, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Филе Трески, Апельсин Апельсин, Цветная Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Банан Банан, Меридиан Икра Лососевая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Капучино. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|