Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1289 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 122.77g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Ашан Крупа Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Frosta Филе Хека, Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Закваска 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Закваска 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елеста1976's Weight History
|