Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1712 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 118.56g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Calve Майонез Легкий, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Тефтели из индейки. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Капуста, Помидоры, Calve Майонез Легкий. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|