|
bez zmian niby zmniejszyłam wegle
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
951 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 40.18g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zupa Ogórkowa. Dinner: Herbata bez Cukru, Chleb Graham, Lidl Wedlina Drobiowa. Snacks/Other: Nutella Nutella, Dorsz, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
nie oczekuj efektow jakby to bylo z dotknieciem czarodziejskiej rozdzki :) a czy plan treningowy dopiety na ostatni guzik? :)
01 Oct 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|