Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
96.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
2585 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 125.74g | Carbs: 318.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Каждый День Сыр Пошехонский. Lunch: Батон, Мираторг Поджарка из Свинины, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Сытоедов Рассольник Галицкий. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Снежок Торт Творожный с Орехами. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|