Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1402 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 81.55g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Корица, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Морковь, Цветная Капуста, Минтай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Судак Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Омлет или Яичница с Овощами, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lacepumps's Weight History
|