Classic_D's Journal, 30 Sep 15

Classic_D's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015

113.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 25.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 September 2015:

2240 kcal

Fat: 84.48g | Prot: 146.09g | Carbs: 187.47g. Breakfast: Благода Творожная Масса с Изюмом, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные. Lunch: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Индейка Тушеная, Компот. Dinner: Салат из Тунца, Балтика Пиво Бархатное, Глобус Горбуша Балык Х/К. more...

3039 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Classic_D's Weight History

View Complete History

Classic_D's Journal, 30 Sep 15

Submit a Comment

Classic_D's Weight History