Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
2908 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 193.83g | Carbs: 370.23g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Sante Granola Nut, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Owsiana. Dinner: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|