Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
2850 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 185.34g | Carbs: 370.26g.
Breakfast: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Cenos Kasza Owsiana, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Snacks/Other: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|