Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
98.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
2660 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 162.02g | Carbs: 234.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной, Токио Сливочный Суп с Угрем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Пошехонский, Ого Хлебцы Кукурузные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Банан, Юбилейное Печенье с Глазурью Топленое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|