Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
1715 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 116.52g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Огурецы Сладкого Рассола, Омлет. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морской Котик Тунец в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
спина 20x3 - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|