Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2015:
|
2023 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 52.32g | Carbs: 396.99g.
Breakfast: Кремлина Апельсин Шоколадный, Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Нут, Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Мука Пшеничная Цельнозерновая, Рисовая Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, Valio Сливки для Кофе 10%. Dinner: Яблоко, Соевый Соус, Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Мята, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Авида Кефир 1%, Яблоко, Яблоко, Арбуз, Яблоко, Продукты из Старожилова Иммунолакт, Барское Угощение Булочки Гречневые. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|