Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2015:
|
3267 kcal
|
Fat: 134.58g | Prot: 192.88g | Carbs: 328.58g.
Breakfast: Melvit Mąka Owsiana, Miód, Jajko, Milbona Mleko bez Laktozy, Banan. Lunch: Belvita Ciastka Kakaowe, Banan, Winogrona, Jarmuż, Suszone Nasiona Chia, Banan. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kotlet de Volaille, Zrazy, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Banan, Udko Kurczaka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Barszcz Czerwony, Krokiety z Mięsem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko Gotowane. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|