Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
2963 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 144.19g | Carbs: 458.39g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные, Молоко, Банан, Творог 5%, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Noris Икра Минтая, Дарница Хлеб Подмосковный, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Рассольник. Dinner: Кабачок, Диетмарка Отруби Ржаные, Noris Икра Минтая, Дарница Хлеб Подмосковный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молоко, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
5084 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Working - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|