Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
1866 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 93.57g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Творог 5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Mirel Пирожное Муравейник, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boika11071977's Weight History
|