Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1951 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 92.96g | Carbs: 233.31g.
Breakfast: Maitokahvi, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Mansikkajogurtti. Lunch: Kermavaahto, Hillot, Pannukakut (Pelkästään), Karjalanpiirakka, Valio Kevytmaito, Margariini, Kotimaista Hernekeitto. Dinner: Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Kinkkuleikkeet, Valio Oltermanni, Paprika (Punainen), Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Olut. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutkailija's Weight History
|