|
Итак, отпуск закончился, вес вырос. Надо собой срочно заняться))
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1113 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 75.37g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Ашан Хамон Курадо, Pierre Хлеб Скандик, МКС Русская Филадельфия, Вареное Яйцо, Nescafe Cappuccino, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виноград, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Кефир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|