Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
2861 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 226.06g | Carbs: 304.84g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże, Banan. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Cenos Kasza Jaglana, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Snacks/Other: Warka Radler, Kresto Orzechy Włoskie, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|