Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
818 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 44.83g | Carbs: 56.42g.
Breakfast: Miód, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Delikate Blue Niebieski, Chleb Wieloziarnisty, Kawa. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Roleski Musztarda Stołowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Snacks/Other: Wódka, Migdały, Indykpol Kabanosy Klasyczne z Indykiem, Ogórek (Obrany), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
marsz - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatimi's Weight History
|