Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
3099 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 74.38g | Carbs: 651.66g.
Breakfast: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Виноград, Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Dinner: Виноград, Красные Помидоры, Салат с цукини помидорами. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 14 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Дельта - 50 minutes, Силовые трицепс - 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|