Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1487 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 53.52g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: 5 Морей Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коровино Ветчина из Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дикси Сыр Гауда, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Шоколадница Ролл Цезарь с Курицей, Шоколадница Капучино Лайт. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка, 4 Сезона Фондю Эменталь. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Шоколадница Капучино Лайт. more...
|
|
3292 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Hiking - 4 hours, Driving - 1 hour, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|