Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
68 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1623 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 100.17g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Dinner: Семга Слабосоленая, Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Помидоры, Weider Protein 80 Plus. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|