Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1475 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 81.11g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Эдам, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Яйцо, Увелка Каша Пшеничная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Черноплодная Рябина. Snacks/Other: Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Calve Майонез Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|