Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
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68.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2015:
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3526 kcal
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Fat: 132.98g | Prot: 152.39g | Carbs: 380.85g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa), Café, Hacendado Galletas Digestive. Lunch: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Filete de Ternera. Dinner: Hacendado Galletas Digestive, Café, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Tomate Kumato, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Mercadona Pan Integral, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Other: Pringles Original, Nesquik Barritas Cereales, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hero Barrita Dulce y Salado, Monster Energy Ripper, Nutrisport Nutrisport Gel, Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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