Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
1859 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 48.46g | Carbs: 309.17g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Груша, Груша. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с цветной капустой и помидорами, Красные Помидоры. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, ИИ Грудь - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 8 minutes, Силовые Грудь - 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|