Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
1571 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 82.20g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Магнит Банан, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Черкизовский Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Эдам. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Пшеничный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|