Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
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68.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2015:
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3190 kcal
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Fat: 170.45g | Prot: 142.12g | Carbs: 260.05g.
Breakfast: Café, Hacendado Galletas Digestive. Lunch: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Dinner: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Nueces de Macadamia. Snacks/Other: Powerade Ion4, Zumo de Limón Exprimido Totalmente Natural (sin Pulpa), Hero Barrita de Cereales con Chocolate con Leche, Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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