Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
98.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
1818 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 81.71g | Carbs: 228.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Каша Дружба, Danone Нежный Клубничный Йогурт. Lunch: Тонус Овощной Сок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблоко, Дыня, Дыня. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|