Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
1337 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 138.85g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Миндаль, Молоко (2% Обезжиренное), Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Яйцо (Целое), Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Льняное Масло, Макароны Отварные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Простоквашино Закваска 2,5%, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Фета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елеста1976's Weight History
|