Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
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96.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2015:
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1145 kcal
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Fat: 35.79g | Prot: 73.01g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Pamplemousse Rose, Pema Pain Pumpernickel, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin. Lunch: Ratatouille Maison, Haricots Verts, Steak Haché 5%. Dinner: Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Oignons, Carottes, Laitue. Snacks/Other: M&M's Peanut, Lay's Chips Poulet Rôti, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bjorg Sirop d'agave Bio, Pommes Granny-Smith, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes de Maïs, Crème Pour Café en Dosettes, Dolce Gusto Lungo, J.D. Gross Madagaskar Edelcacao 46%, CelliFlore Thé Minceur. more...
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4149 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Cooking - 25 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 50 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
ça baisse, ça baisse !! 2.3kg en une semaine, c'est un bon début !! Bonne continuation à toi !
16 Sep 15 by member: pamartloic
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Merci pamartloic ! Oui c'est vrai que c'est un bon début, je suis contente car cette perte effective et assez rapide me motive à continuer sur ma lancée... Bonne journée à toi !
16 Sep 15 by member: Ln H
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