Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
1990 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 63.71g | Carbs: 358.25g.
Breakfast: Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Sinaasappelen. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Aardbeien, Kaas, Bruine Boterham, Appels. Dinner: Spek (Gekruid, Gebakken), Groene Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Dadel, LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei, Amandel Koekjes, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|