Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
2316 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 146.08g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Megabol Megabol Flex Drink. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Szynka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Edamski, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Pomidory, Jajko Sadzone, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: OstroVit WPC 80, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biedronka Makrela Wędzona. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|