Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
75.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
2819 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 215.73g | Carbs: 324.42g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Dinner: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ziemniaki, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Pikok Szynka z Kurcząt, Lidl Roggenvollkornbrot, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|