Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
1267 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 105.91g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 食パンのトースト. Dinner: かつおのたたき, ちりめんじゃこ, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 納豆, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ヤマザキ製パン まるごとバナナ, Savas Weight Down, Savas Weight Down, Savas Weight Down. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|