Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1476 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 67.00g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Груша, Nordic Отруби Овсяные, Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Киви, Груша, Сушеная Клюква, Сушеный Ананас, Изюм (без Косточек), Годжи, Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Wasa Solruta Pumkin Seed, Eldorado Томаты Резанные со Специями. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Бразильские Орехи, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|