Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2015:
|
2974 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 237.15g | Carbs: 239.50g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Cenos Kasza Jaglana, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Zott Jogovita, Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe. Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Jajko Świeże, Sierpc Ser Królewski Light, Galbani Mozzarella Light, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Snacks/Other: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|