Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 62.94g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Дикси Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дикси Сыр Гауда, Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Ветчина Индейки. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 12 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Showering - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|